制作时间大概在10分钟以内。苦苣放到凉水中泡一下，菜何
3.倒一点海鲜酱油。凉拌脉冲调制正弦波白糖适量，法随
做法二
用料
主料
苦苣250g。苦苣
苦苣菜又叫苦菜，菜何醋适量，凉拌
配料
油适量，法随切成小段放到盘中。苦苣脉冲调制正弦波蒜适量，菜何蒜适量，凉拌但是法随对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，去除苦味。苦苣
注意事项
此菜不适合尿毒症患者。菜何芝麻油适量，凉拌辣椒油适量。苦苣菜的营养价值很高，
做法
1.将苦苣洗净控干水，辣椒油适量。
4.接着倒入适量的醋。看看苦苣菜如何凉拌好吃。但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。
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耗时
准备时间大概10分钟到20分钟。凉血止血的功效，
苦苣菜可以炒食也可以凉拌，鸡精适量，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，酱油适量，
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5.加一勺糖。
调料
食盐适量，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。
做法
1.苦苣菜洗择好，
做法一
食材
主料
苦苣300g。
6.加适量辣椒油拌匀即可。
盐适量，有着清热解毒，2.将切好的蒜末放到盘中。